Vous sentez que vos émotions vous parlent et vous ne comprenez pas toujours ce qu’elles vous disent ? Vous estimez ne pas faire preuve suffisamment de retenue émotionnelle ou au contraire vous aimeriez verbaliser aux autres ce que vous ressentez ? Avec cet atelier, vous trouverez des clefs de compréhension et de régulation et vous saurez agir de manière consciente.

PROCHAINE FORMATION

12 septembre à Neuchâtel

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• Comprendre le concept d’intelligence émotionnelle
• Savoir reconnaître ses émotions et celles des autres
• Savoir réguler ses émotions

« Je suis impulsif de nature et m’interdis souvent de m’exprimer en séance de peur de fâcher mes collègues. Grâce à cette journée où j’ai joué avec mes émotions, j’ai désormais envie de faire autrement ! » Lukas, Project Manager

• Intelligence émotionnelle : démystifions le concept et analysons ce qui entre en jeu
• Emotions de base, émotions avancées : faisons le tri et classons-les
• Emotion, stress, décision, comportement : comprenons les liens et les leviers
• Réactions émotionnelles : comprenons ce qui manque et ce qui insatisfaisant
• Régulation émotionnelle : testons des techniques et profitons-en !

• 1 jour en présentiel
• Un test de quotient émotionnel est recommandé

• Vous savez pourquoi vous réagissez ainsi
• Vous êtes capable de réguler vos émotions
• Vous savez vous exprimer de manière non violente

PROCHAINE FORMATION

12 septembre à Neuchâtel

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