IMPROV'EMOTION

Domptez vos émotions pour une vie plus sereine !

 

Vous sentez que vos émotions vous parlent et vous ne comprenez pas toujours ce qu’elles vous disent ? Vous estimez ne pas faire preuve suffisamment de retenue émotionnelle ou au contraire vous aimeriez verbaliser aux autres ce que vous ressentez ? Avec cet atelier, vous trouverez des clefs de compréhension et de régulation et vous saurez agir de manière consciente.

PROCHAINE FORMATION

30 août à Neuchâtel

Télécharger le programme

Quels objectifs ?

  • Comprendre le concept d’intelligence émotionnelle
  • Savoir reconnaître ses émotions et celles des autres
  • Savoir réguler ses émotions

Ce qu'ils en disent

“Je suis impulsif de nature et m’interdis souvent de m’exprimer en séance de peur de fâcher mes collègues. Grâce à cette journée où j’ai joué avec mes émotions, j’ai désormais envie de faire autrement !” Lukas, Project Manager

Quel programme ?

  • Concept d’intelligence émotionnelle
  • Emotion, décision et style de leadership
  • Emotions de base, émotions avancées
  • Identification des déclencheurs et des régulateurs
  • Expression de ses besoins

Quel format ?

  • 1 jour en présentiel
  • Un test de quotient émotionnel est recommandé

Vos bénéfices

  • Vous savez pourquoi vous réagissez ainsi
  • Vous êtes capable de réguler vos émotions
  • Vous savez vous exprimer de manière non violente

PROCHAINE FORMATION

30 août à Neuchâtel

Télécharger le programme

ABONNEZ-VOUS À MA NEWSLETTER !